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咕咚712版上线专业热身拉伸视频打造超值

来源: 作者: 2018-11-25 17:40:00

咕咚7.12版上线 专业热身拉伸视频打造超值运动服务

【科技讯】4月6日消息,4月5日,全国最大运动社交平台咕咚上线最新的7.12版,为跑友在跑步前后提供专业热身拉伸视频,和跑步功能同步。这套视频由前国家马拉松队队员、知名跑步教练王彦亲自示范,帮助跑步爱好者充分了解、跟学,在专业级指导下系统完成每一次的跑步过程,跑前热身和跑后拉伸的深度体验。

咕咚创始人、CEO申波表示,咕咚一直致力于打造全民运动生态系统,为用户提供专业、科学的运动知识,以运动社交的方式,帮助跑友正确了解自己的身体,爱上运动。2016年视频直播功能上线,咕咚和红用户、专业教练合作,提供一系列健身、跑步、骑行的课程、赛事、活动直播,方便爱好者同步提高;基于王彦发在跑步领域的辉煌履历和深厚沉淀,双方合作拍摄了热身拉伸动作的分解教程,确保专业度和指导的到位率。咕咚7.12版强调教练服务的专业性

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,进一步升级服务的质量,全面满足用户运动前、运动中、运动后的需求。

据了解,王彦发11岁进入云南省体校中长跑队,曾跟随内蒙长跑名将张云山、日本传奇教练佐藤寿一,系统进行马拉松专业训练。其中佐藤寿一是日本著名的马拉松运动员和教练,曾获得奥运会马拉松赛第七名,当时世界排名第九。2007年王彦发进入国家集训队,成为国家一级运动员。2016年国庆,他在短短7天里分别获得古蔺半马第三名、雅丹50公里超马第三名、敦煌国际马拉松第二名。

退役后,王彦发在2011年进入成都体育学院,深入学习运动训练学、运动心理学、运动损伤、运动医学、运动解剖学、运动生物力学等课程,为日后向普通跑者传递跑步知识积累了良好的理论基础。

王彦发还是中国马拉松陪跑第一人,2015年他全程陪跑并提供所有专业服务,帮助四川绵阳一名企业家顺利完成全马,并跑出了4小时02分的好成绩,之后的京都马拉松,他又陪同这名企业家以3小时57分收官。丰富的陪跑经验让他得以全面、细致地了解跑者在跑步过程中面临的实际问题,一手打造出国内第一套完整的跑步教学课程《跑步英雄自然跑法线上教学》,成为跑者心中当之无愧的跑步教授。

王彦发说,很多人在跑步的时候往往会忽视最最重要的跑前热身和跑后拉伸,大量基于摆脱亚健康状态的年轻白领,对运动时间缺乏规划,为达到单一目的仓促开练,跑前不热身,可能会在跑步时出现岔气、肺活量不足等情况;而跑后不拉伸,则容易产生肌肉僵硬、疲劳、酸痛,或形成萝卜腿,甚至受伤。

关于热身和拉伸,络上所谓的干货教程比比皆是,在搜索引擎以跑步热身拉伸为关键词,搜出多达1,960,000条信息,但水平参差不齐,不能给跑者带来帮助,还会导致身体受到更大的伤害。只有科学、正确的热身拉伸,才能让跑者感受到跑步的乐趣,引导身体进入正轨,不断提升健康程度。

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